LAUF MEDIZIN – NEUESTE BEITRÄGE

  • ACHILLESSEHNE UND LAUFEN
    DIE ACHILLESSEHNE IST ZWAR DIE STÄRKSTE SEHNE IM MENSCHLICHEN KÖRPER – SIE IST ABER AUCH EXTREM EMPFINDLICH. VIELE LÄUFER HABEN DESHALB PROBLEME MIT IHR. WAS DU BEI PROBLEMEN TUN KANNST […]
  • WIE WICHTIG IST MOBILE BRUST WIRBELSÄULE FÜR LÄUFER ?
    Eine kräftige Rumpf-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur beugt Beschwerden vor, nicht nur auf längeren Strecken! Die Kräftigung dieser Körperpartien wirkt sich positiv auf den Laufstil aus und kann dadurch beim Erreichen der […]
  • WIE WERDE ICH ENDLICH SCHNELLER ?
    Du trainierst und trainierst – wirst aber nicht schneller? Das Problem kennen viele Läufer, egal ob Einsteiger oder ambitionierter Freizeitsportler. Der Grund: du trainierst einfach falsch. In unseren Frage/ Antwort Spiel sprechen wir […]

TRAINING – NEUESTE BEITRÄGE

  • WIE ÜBERWINDE ICH DIE MAUER ?
    Ein Problem mit einer mythischen Mauer bei Kilometer 30 ist keine Frage schwachen Willens. Es ist eine Frage der Energiereserven. Sehen Sie, was ihr Körper an Energie gespeichert hat und wie Sie […]
  • WENIGER TRAINIEREN – SCHNELLER LAUFEN
    Beispiele für Workouts, die dein Lauf-Tempo steigern. Läuferinnen und Läufer standen schon immer vor einem Dilemma – viel oder schnell laufen? Für die meisten Menschen, die ihr Abenteuer mit dem […]
  • TRAILRUN – TRAINING, VORBEREITUNG, EQUIPMENT
    Einsame Pfade, Höhenmeter ohne Ende und mit jedem Schritt warten neue Herausforderungen in unwegsamer Natur auf den Athleten. Beim Laufen abseits der Straßen herrschen eigene Gesetze. Wo kann man sich […]
  • RICHTIG ATMEN BEIM LAUFEN IM WINTER
    Trockene Luft und niedrige Temperaturen in den Wintermonaten können das Atmen während des Lauftrainings erschweren. Erfahren Sie 4 Grundregeln, die Ihnen helfen, im Winter richtig zu atmen und Halsprobleme und störendes […]
  • LAUFEN EIN JUNGBRUNNEN ?
    Die Menschheit scheint von der Jugend besessen zu sein. Cremes gegen Falten, Botox, Nahrungsergänzungsmittel usw. sind ein Geschäft mit einem Wert von über 250 Milliarden US-Dollar und werden in 3 […]
  • LAUFEN BEI FROST UND SCHNEE. WIE HÄLT MAN SICH IM WINTER FIT?
    Minustemperaturen und Schnee bedeuten nicht zwangsläufig, Laufschuhe zugunsten warmer Pantoffeln aufzugeben. Lesen Sie, was Sie tun können, um sich selbst zu motivieren und bis zum Frühjahr fit zu bleiben. Winterpause? Vergessen […]

PRODUKT TEST

  • SCHUHTEST – UNDER ARMOUR – HOVR MACHINA
    Laufen Sie wie eine Maschine. Hat uns Under Armour den heiligen Gral zum Laufen gebracht, der nicht nur für ein komfortables Training und einen schnellen Start sorgt, sondern auch garantiert, dass Sie während des es beim […]
  • LAUFSCHUHE – KAUFBERATUNG
    Wie kaufe ich die richtigen Laufschuhe? Obwohl die Auswahl groß ist, ist die Auswahl des für dich perfekten Modells keineswegs schwierig – solange du dich der Fallstricke bewusst bist.  Hier […]
  • LAUFBEKLEIDUNG…BRAUCHE ICH SOWAS?
    Baumwolle war gestern. Wer heute zum Laufen geht, trägt nicht mehr das olle T-Shirt ganz unten aus dem Kleiderschrank. Es macht nicht nur aus modischen Gründen durchaus Sinn, für ein […]
  • LÄUFERSONNENBRILLE
    Ein lauer Sommerabend, deine Lieblings-Laufrunde um den See, die Sonne geht langsam unter, es dämmert. Ach, was für eine schöne Stimmung. Und paff – bist du mitten drin in einem […]
  • CLOUDFLOW 3 – ON RUNNING – PRODUKT TEST
    Heute haben wir die CloudFlow 3 von On Running getestet. In dem Test haben wir uns die wichtigen Fragen gestellt. Unter anderem diese Fragen und die ganz normale menschliche Neugier […]
  • BROOKS HYPERION TEMPO – PRODUKTTEST
    Der Brooks Hyperion Tempo ist ein leichtgewichtiger Performance-Schuh, der für das Tempotraining und schnelle Läufe konzipiert wurde. Als Modell der Brooks Hyperion-Serie ist er die ideale Wahl für Läufer, die Wert auf Geschwindigkeit, Komfort […]

LEXIKON

10 KM ACHILLESSEHNE UND LAUFEN ADIDAS ASICS ATMEN BREAKING 2 ELUID KIPCHOGE ERNÄHRUNG EVENTS FIRMENPORTÄT FUSSPROBLEME INTERVALLLÄUFE IRONMAN ISOGETRANKE Jan Frodeno KARTOFFELN LAUFEN LAUFEN BEI DER HITZE LAUFLEXIKON LAUF MEDIZIN LAUFSCHUHE LEXIKON LÄUFERSONNENBRILLE MARATHON MARATHONTRAINING PASTA PORTRÄTS PRODUKTTEST RADFAHREN REZEPTE RUHEPULS SAUCONY SAUERSTOFF SCHNELLER LAUFEN SCHUHE SUPPLEMENTS Tegernsee TEMPORÄRE LÄUFE TRAIL TRAINING TREPPENMARATHON TRIATHLON VITAMIN D WINTER ÜBERTRAINING


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MIC ist eine Gruppe für aktive Sportler, Läufer, CrossFiter oder einfach Menschen die sich gern bewegen und eigene Grenzen testen möchten. MIC-Move in Challenge >>