LAUF MEDIZIN – NEUESTE BEITRÄGE

  • WIE WICHTIG IST MOBILE BRUST WIRBELSÄULE FÜR LÄUFER ?
    Eine kräftige Rumpf-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur beugt Beschwerden vor, nicht nur auf längeren Strecken! Die Kräftigung dieser Körperpartien wirkt sich positiv auf den Laufstil aus und kann dadurch beim Erreichen der […]
  • WIE WERDE ICH ENDLICH SCHNELLER ?
    Du trainierst und trainierst – wirst aber nicht schneller? Das Problem kennen viele Läufer, egal ob Einsteiger oder ambitionierter Freizeitsportler. Der Grund: du trainierst einfach falsch. In unseren Frage/ Antwort Spiel […]
  • WIE ÜBERWINDE ICH DIE MAUER ?
    Ein Problem mit einer mythischen Mauer bei Kilometer 30 ist keine Frage schwachen Willens. Es ist eine Frage der Energiereserven. Sehen Sie, was ihr Körper an Energie gespeichert hat und wie Sie […]
  • WIE FINDE ICH DIE RICHTIGEN LAUFSCHUHE ?
    Welche Laufschuhe soll ich wählen?  Es ist nicht einfach, das beste Modell zu finden. Hier sind einige Regeln, die Ihnen bei der Auswahl der perfekten Laufschuhe helfen, mit denen Sie […]
  • WENIGER TRAINIEREN – SCHNELLER LAUFEN
    Beispiele für Workouts, die dein Lauf-Tempo steigern. Läuferinnen und Läufer standen schon immer vor einem Dilemma – viel oder schnell laufen? Für die meisten Menschen, die ihr Abenteuer mit dem […]
  • VITAMIN D. WIRKUNG UND NUTZEN FÜR SPORTLER
    Wie kann ein Mangel an Sonnenenergie ergänzt werden? Vitamin D ist wichtig für die Erhaltung gesunder Sportlerknochen. Außerdem stärkt es die Muskelkraft, stärkt die Immunität und lindert Entzündungen. Stellen Sie […]
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TRAINING – NEUESTE BEITRÄGE

  • WIE WERDE ICH ENDLICH SCHNELLER ?
    Du trainierst und trainierst – wirst aber nicht schneller? Das Problem kennen viele Läufer, egal ob Einsteiger oder ambitionierter Freizeitsportler. Der Grund: du trainierst einfach falsch. In unseren Frage/ Antwort Spiel […]
  • WIE ÜBERWINDE ICH DIE MAUER ?
    Ein Problem mit einer mythischen Mauer bei Kilometer 30 ist keine Frage schwachen Willens. Es ist eine Frage der Energiereserven. Sehen Sie, was ihr Körper an Energie gespeichert hat und wie Sie […]
  • WENIGER TRAINIEREN – SCHNELLER LAUFEN
    Beispiele für Workouts, die dein Lauf-Tempo steigern. Läuferinnen und Läufer standen schon immer vor einem Dilemma – viel oder schnell laufen? Für die meisten Menschen, die ihr Abenteuer mit dem […]
  • ÜBERTRAINING IM AUSDAUERSPORT
    Ganz gleich, ob Einsteiger oder alter Hase – jeder Läufer freut sich, wenn sich nach ein paar Wochen fleißigen Trainings das Gefühl einstellt, dass es sich gelohnt hat, weil man […]
  • TRAINING AUF DEM LAUFBAND
    Trainieren auf dem Laufband Notlösung oder echte Alternative? Das wohl Schönste am Laufen ist die Bewegung unter freiem Himmel. Mit allen Sinnen kann man die Umgebung wahrnehmen – an einem […]
  • TRAILSCHUHE – WAS MUSS ICH BEIM KAUF BEACHTEN
    Trailrunning – das klingt nach enormer Anstrengung in den Bergen, steilen Anstiegen und schwierigen Bergab-Passagen, nach Matsch und Felsen. Das ist doch nur was für richtig konditionsstarke Läufer, die das große […]
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PRODUKT TEST

  • WIE FINDE ICH DIE RICHTIGEN LAUFSCHUHE ?
    Welche Laufschuhe soll ich wählen?  Es ist nicht einfach, das beste Modell zu finden. Hier sind einige Regeln, die Ihnen bei der Auswahl der perfekten Laufschuhe helfen, mit denen Sie […]
  • SOLAR BOOST 3 – ADIDAS – IM TEST
    Heute testen wir für euch den Solar Boost 3 von Adidas. Als erstes das Aussehen, unseres Model ist Neongelb mit schwarzen Adidas Streifen. Die Farbe sieht zwar frisch aus, haben wir […]
  • SCHUHTEST – UNDER ARMOUR – HOVR MACHINA
    Laufen Sie wie eine Maschine. Hat uns Under Armour den heiligen Gral zum Laufen gebracht, der nicht nur für ein komfortables Training und einen schnellen Start sorgt, sondern auch garantiert, dass Sie während des es beim […]
  • RIVERA – ALTRA – PRODUKTTEST
    Heute testen wir für euch Altra Riviera Schuhe ohne Sprengung. Ich muss zugeben als eingefleischter Fan von Schuhen mit Sprengung, war ich etwas skeptisch. Aber Altra hat mich sehr positiv überrascht. Von außen sieht man […]
  • PROTOTYP-SCHUHE UND DICKE SOHLEN VON WORLD ATHLETICS VERBOTEN!
    World Athletics verbietet seit Mai 2020 Laufschuhe mit über 40 mm Sohlenhöhe oder mehr als einer Carbonplatte, um Wettbewerbsfairness zu sichern. Prototypen, wie der Nike Alphafly, dürfen nur zugelassen werden, […]
  • LAUFSCHUHE – KAUFBERATUNG
    Wie kaufe ich die richtigen Laufschuhe? Obwohl die Auswahl groß ist, ist die Auswahl des für dich perfekten Modells keineswegs schwierig – solange du dich der Fallstricke bewusst bist.  Hier […]
PRODUKTTEST >>

10 KM 23 TIPPS FÜR LAUFANFÄNGER ACHILLESSEHNE ADIDAS ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO – PRODUKT TEST ANTIOXIDANZIEN UND DIE MUSKELAUSDAUER ASICS ASICS NOOSA TRI 13 – PRODUKTTEST BARFUSS BARFUSSLAUFEN. IST LAUFEN OHNE SCHUHE WIRKLICH GESUNDER? BERGE MACHEN LÄUFER STARK BRAUCHE ICH KOMPRESSIONSSOCKEN? BRAUCHEN SPORTLER MEHR SCHLAF? BROOKS BROOKS HYPERION TEMPO – PRODUKTTEST CHONDROITIN CLOUDFLOW 3 CLOUDFLOW 3 – ON RUNNING – PRODUKT TEST DAUERLAUF 2 DAUERLAUF 3 ERNÄHRUNG EVENT BERICHTE GELENKE GLUCOSAMIN HALBMARATHON JAN FRODENO KIPCHOGE LAUFEN LAUF LEXIKON LAUF MEDIZIN LEXIKON MARATHON MSM ON RUNNING PORTRÄT PRODUKT TEST RADFAHREN REKORD REZEPTE SCHUHE SUPPLEMENTS TRAILRUN – TRAINING TRAINING TRIATHLON ZECKEN