- Die Bedeutung der Sprengung in Laufschuhen
Was Läufer wissen sollten Die Sprengung ist ein zentraler Begriff in der Welt der Laufschuhe. Sie bezieht sich auf den Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß und ist entscheidend für das […]
- MT. EVEREST TREPPENMARATHON: EIN EXTREMSPORT DER BESONDEREN ART
Der Mt. Everest Treppenmarathon ist ein Event für Sportlerinnen und Sportler, die eine extreme Herausforderung suchen. Er kombiniert physische Anstrengung mit mentaler Stärke und belohnt die Teilnehmer mit einem einzigartigen […]
- RUN MAGAZIN WHATSAPP KANAL
RUN MAGAZIN hat einen eigenen WhatsApp-Kanal Wir erweitern unser Nachrichten-Angebot: Ab sofort sind wir mit einem eigenen Kanal beim Messenger-Dienst WhatsApp aktiv. RUN MAGAZIN ist ab sofort mit einem eigenen […]
- FUSSPROBLEME BEIM LAUFEN
Fußprobleme können beim Training eine Rolle spielen, wenn man Schmerzen in den Knien, Hüften oder im unteren Rücken hat. Als Läufer sollten Sie also die üblichen Verletzungen kennen und wissen, […]
- GRÜNER TEE ANWENDUNG UND STUDIEN
Wer täglich grünen Tee trinkt, bleibt nicht nur gesund, sondern wird auch einen durchtrainierten Körper entwickeln. Im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert konnten die Pariser Künstler gar nicht genug […]
- GLUCOSAMIN & CHONDROITIN
Mit der Zeit kann Sport zu Gelenkschmerzen führen. Glucosamin und Chondroitin können Schmerzen abwehren und die Gelenke intakt halten. Marathonläufer und Bodybuilder haben nicht viel gemeinsam, aber Gelenkschmerz ist beiden gut bekannt. Da […]
- 10 STRATEGIEN UM MIT DEN RICHTIGEN SUPPLEMENTS VERLETZUNGEN ZU VERMEIDEN
Verhindern Sie mit den richtigen Supplementen Verletzungen des Bewegungsapparates. Jeder der schon eine Weile Sport betreibt, wird wahrscheinlich irgendwann in seiner Trainingslaufbahn schon einmal mit einer Verletzung zu tun gehabt […]
- WENIGER TRAINIEREN – SCHNELLER LAUFEN.
Beispiele für Workouts, die dein Lauf-Tempo steigern. Läuferinnen und Läufer standen schon immer vor einem Dilemma – viel oder schnell laufen? Für die meisten Menschen, die ihr Abenteuer mit dem […]
- Ein neues IronMan 70.3 Rennen in Erkner bei Berlin.
Die Organisatoren des Ironman-Deutschland gaben den nächsten Punkt des Startkalenders bekannt. Der Wettbewerb findet im Erkner bei Berlin statt. Das neue Rennen ist für den 11. September 2022 geplant. Am […]
Was Läufer wissen sollten Die Sprengung ist ein zentraler Begriff in der Welt der Laufschuhe. Sie bezieht sich auf den Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß und ist entscheidend für das […]
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Mit der Zeit kann Sport zu Gelenkschmerzen führen. Glucosamin und Chondroitin können Schmerzen abwehren und die Gelenke intakt halten. Marathonläufer und Bodybuilder haben nicht viel gemeinsam, aber Gelenkschmerz ist beiden gut bekannt. Da […]
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