LAUF MEDIZIN – NEUESTE BEITRÄGE
- ACHILLESSEHNE UND LAUFEN
DIE ACHILLESSEHNE IST ZWAR DIE STÄRKSTE SEHNE IM MENSCHLICHEN KÖRPER – SIE IST ABER AUCH EXTREM EMPFINDLICH. VIELE LÄUFER HABEN DESHALB PROBLEME MIT IHR. WAS DU BEI PROBLEMEN TUN KANNST […] - WIE WICHTIG IST MOBILE BRUST WIRBELSÄULE FÜR LÄUFER ?
Eine kräftige Rumpf-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur beugt Beschwerden vor, nicht nur auf längeren Strecken! Die Kräftigung dieser Körperpartien wirkt sich positiv auf den Laufstil aus und kann dadurch beim Erreichen der […] - WIE WERDE ICH ENDLICH SCHNELLER ?
Du trainierst und trainierst – wirst aber nicht schneller? Das Problem kennen viele Läufer, egal ob Einsteiger oder ambitionierter Freizeitsportler. Der Grund: du trainierst einfach falsch. In unseren Frage/ Antwort Spiel sprechen wir […]
TRAINING – NEUESTE BEITRÄGE
- FIT MIT 50
Fitness als Jungbrunnen. Vom Sinn sportlichen Trainings über 50 Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Faktor, der unser Älterwerden zu bereichern und ihm mehr „Leben“ zu geben vermag. Es gilt, die Freude […] - INTERVALTRAINING FÜR 5 KM UND 10 KM LAUFSTRECKE
Ohne Intervalle gibt es kein wirklich schnelles Laufen – besonders auf kurzen und mittleren Strecken. Hier einige Beispiele für ein Intervalltraining, mit dem du auf 5- und 10km die nötige Geschwindigkeit erreichen wirst. […] - SCHLINGEN – TRAINING
Wer sich dem Laufsport verschrieben hat, ist meistens kein großer Fan des Kraft- und Stabilisationstrainings leider. 100 Kilometer die Woche schrubben? Kein Problem! Zwei Mal pro Woche 30 Minuten Athletik […] - MYTHOS MARATHON
Der Mythos ist lang – 42,195 km misst die Traumdistanz für den Läufer. Respekt vor der Länge dieser Strecke zu haben, ist richtig. Wie bekommt man es trotzdem hin, einen Marathon erfolgreich […] - BERGE MACHEN LÄUFER STARK
Berge machen Läufer stark. Stark im Kopf und stark in den Beinen. Wer Steigungen ins Training einbaut, profitiert in jedem Fall, egal, ob er beim Flachrennen oder Berglauf antritt. Allerdings […] - TRAINING AUF DEM LAUFBAND
Trainieren auf dem Laufband Notlösung oder echte Alternative? Das wohl Schönste am Laufen ist die Bewegung unter freiem Himmel. Mit allen Sinnen kann man die Umgebung wahrnehmen – an einem […]
PRODUKT TEST
- LÄUFERSONNENBRILLE
Ein lauer Sommerabend, deine Lieblings-Laufrunde um den See, die Sonne geht langsam unter, es dämmert. Ach, was für eine schöne Stimmung. Und paff – bist du mitten drin in einem […] - CLOUDFLOW 3 – ON RUNNING – PRODUKT TEST
Heute haben wir die CloudFlow 3 von On Running getestet. In dem Test haben wir uns die wichtigen Fragen gestellt. Unter anderem diese Fragen und die ganz normale menschliche Neugier […] - BROOKS HYPERION TEMPO – PRODUKTTEST
Der Brooks Hyperion Tempo ist ein leichtgewichtiger Performance-Schuh, der für das Tempotraining und schnelle Läufe konzipiert wurde. Als Modell der Brooks Hyperion-Serie ist er die ideale Wahl für Läufer, die Wert auf Geschwindigkeit, Komfort […] - ASICS – NOVABLAST 4 – PRODUKTTEST
Der ASICS NOVABLAST 4 ist das neueste Modell in der beliebten NOVABLAST-Serie und wurde für Läufer konzipiert, die auf der Suche nach einem gut gedämpften, energierückgebenden und komfortablen Schuh sind. ASICS hat bei diesem Modell einige […] - ASICS NOOSA TRI 13 – PRODUKTTEST
Asics hat seinen Triathlonklassiker in der 13. Auflage stark überarbeitet – optisch und technologisch. Das schon immer auffällige Design hat mit der Farbgebung Hazard Green/ Digital Aqua einen neuen Höhepunkt erfahren, […] - PROTOTYP-SCHUHE UND DICKE SOHLEN VON WORLD ATHLETICS VERBOTEN!
World Athletics verbietet seit Mai 2020 Laufschuhe mit über 40 mm Sohlenhöhe oder mehr als einer Carbonplatte, um Wettbewerbsfairness zu sichern. Prototypen, wie der Nike Alphafly, dürfen nur zugelassen werden, […]
LEXIKON
A ACHILLESSEHNE ACHILLESSEHNE UND LAUFEN ADIDAS ALTRA ASICS BRAUCHE ICH KOMPRESSIONSSOCKEN? BROOKS BROOKS HYPERION TEMPO BRUSTWIRBELSÄULE BWS CLOUDFLOW 3 – ON RUNNING CORONA DAUERLAUF 3 ELUID KIPCHOGE ERNÄHRUNG FIRMENPORTÄT FIT MIT 50 FITNESS INTERVALLLÄUFE INTERVALTRAINING ISOGETRANKE Jan Frodeno KAMPF DER GIGANTEN BEI IRONMAN CALIFORNIA 2021 KOMPRESSIONSSOCKEN LAUFEN LAUFEN BEI DER HITZE LAUF MEDIZIN LAUFSCHUHE LEXIKON LÄUFERSONNENBRILLE MARATHON ON RUNNING PORTRÄTS PRODUKTTEST SAUCONY SCHLINGEN TRAINING SCHUHE SOLAR BOOST 3 – ADIDAS – IM TEST TRAINING TRAINING AUF DEM LAUFBAND TRAINING FÜR MARATHON TRIATHLON WIE WERDE ICH ENDLICH SCHNELLER ? WIE WICHTIG IST MOBILE BRUST WIRBELSÄULE FÜR LÄUFER ?