Temporäre Läufe sind eine Methode, um das Training zu variieren und neue Reize zu setzen. Dabei handelt es sich um Läufe, die nicht regelmäßig in den Trainingsplan integriert sind, sondern situativ eingesetzt werden. Temporäre […]
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LAUFLEXIKON
Jeder der versucht hat einen Trainingsprogramm zu studieren, stößt auf die Fachbegriffe. Wir versuchen die Begriffe zu erklären. FAHRTSPIEL TEMPO WECHSEL DICH Bei diesem Spiel mit der Geschwindigkeit veränderst du […]
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