Sie möchten mit Laufen anfangen, aber sie haben nicht die Zeit – zumindest denken sie es. Wir liefern ihnen 25
Kategorie: TRAINING
KOLLAGEN UND GELENKSCHMERZEN BEI SPORTLERN. NEUE STUDIEN.
Sportler, die beim Bewegen über Gelenkschmerzen klagen, können Schmerzen durch Ergänzung mit Kollagen Hydrolysat lindern. Forscher der University of Pennsylvania
WIE ÜBERWINDE ICH DIE MAUER?
Ein Problem mit einer mythischen Mauer bei Kilometer 30 ist keine Frage schwachen Willens. Es ist eine Frage der Energiereserven.
ANTIOXIDANZIEN UND DIE MUSKELAUSDAUER
Können Antioxidanzien die Ausdauer der Muskeln beeinträchtigen? Eine Theorie über das Altern geht von folgender These aus: Substanzen namens freie
LAUFEN BEI DER HITZE
Laufen bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit kann kaum als angenehm bezeichnet werden, und der Kampf um gute Zeiten unter
GEWICHTSREDUKTION DURCH RAD FAHREN
Mit dem Fahrrad können Sie schnell Kalorien verbrennen, aber auch Ihre Oberschenkel, Waden und Ihren Bauch formen. Es wirkt sich
10 VORTEILE DES RADFAHRENS
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TRAINING AUF DEM LAUFBAND
Trainieren auf dem Laufband Notlösung oder echte Alternative? Das wohl Schönste am Laufen ist die Bewegung unter freiem Himmel. Mit
LAUFBEKLEIDUNG…BRAUCHE ICH SOWAS?
Baumwolle war gestern. Wer heute zum Laufen geht, trägt nicht mehr das olle T-Shirt ganz unten aus dem Kleiderschrank. Es
BERGE MACHEN LÄUFER STARK
Berge machen Läufer stark. Stark im Kopf und stark in den Beinen. Wer Steigungen ins Training einbaut, profitiert in jedem