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RUN MAGAZIN

Lauf Magazin für Jederman und Jedefrau.

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Kategorie: TRAINING

23 TIPPS FÜR LAUFANFÄNGER

23 TIPPS FÜR LAUFANFÄNGER

06/01/2021 k49740 NEWS, TRAINING

Sie möchten mit Laufen anfangen, aber sie haben nicht die Zeit – zumindest denken sie es. Wir liefern ihnen 25

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KOLLAGEN UND GELENKSCHMERZEN BEI SPORTLERN. NEUE STUDIEN.

KOLLAGEN UND GELENKSCHMERZEN BEI SPORTLERN. NEUE STUDIEN.

28/12/2020 k49740 LAUF MEDIZIN, NEWS, TRAINING

Sportler, die beim Bewegen über Gelenkschmerzen klagen, können Schmerzen durch Ergänzung mit Kollagen Hydrolysat lindern. Forscher der University of Pennsylvania

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WIE ÜBERWINDE ICH DIE MAUER?

WIE ÜBERWINDE ICH DIE MAUER?

25/10/2020 k49740 TRAINING

Ein Problem mit einer mythischen Mauer bei Kilometer 30 ist keine Frage schwachen Willens. Es ist eine Frage der Energiereserven.

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ANTIOXIDANZIEN-UND-DIE-MUSKELAUSDAUER

ANTIOXIDANZIEN UND DIE MUSKELAUSDAUER

12/08/2020 k49740 TRAINING 5 Kommentare

Können Antioxidanzien die Ausdauer der Muskeln beeinträchtigen? Eine Theorie über das Altern geht von folgender These aus:  Substanzen namens freie

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LAUFEN BEI DER HITZE

LAUFEN BEI DER HITZE

09/08/2020 k49740 LAUF MEDIZIN, TRAINING Ein Kommentar

Laufen bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit kann kaum als angenehm bezeichnet werden, und der Kampf um gute Zeiten unter

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GEWICHTSREDUKTION DURCH RAD FAHREN

GEWICHTSREDUKTION DURCH RAD FAHREN

09/07/2020 k49740 RADFAHREN, TRAINING 3 Kommentare

Mit dem Fahrrad können Sie schnell Kalorien verbrennen, aber auch Ihre Oberschenkel, Waden und Ihren Bauch formen. Es wirkt sich

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10 VORTEILE DES RADFAHRENS

10 VORTEILE DES RADFAHRENS

08/07/2020 k49740 RADFAHREN, TRAINING 6 Kommentare

Es lohnt sich, Fahrrad zu fahren – das wissen wir alle. Aber wieso? Wussten Sie, dass bereits eine kurze Fahrt

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TRAINING AUF DEM LAUFBAND

TRAINING AUF DEM LAUFBAND

28/06/2020 k49740 TRAINING 3 Kommentare

Trainieren auf dem Laufband Notlösung oder echte Alternative? Das wohl Schönste am Laufen ist die Bewegung unter freiem Himmel. Mit

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LAUFBEKLEIDUNG BRAUCHE ICH SOWAS ?

LAUFBEKLEIDUNG…BRAUCHE ICH SOWAS?

22/06/2020 k49740 TRAINING 3 Kommentare

Baumwolle war gestern. Wer heute zum Laufen geht, trägt nicht mehr das olle T-Shirt ganz unten aus dem Kleiderschrank. Es

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BERGE MACHEN LÄUFER STARK

BERGE MACHEN LÄUFER STARK

12/06/2020 k49740 TRAINING 4 Kommentare

Berge machen Läufer stark. Stark im Kopf und stark in den Beinen. Wer Steigungen ins Training einbaut, profitiert in jedem

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