Laufen ist so einfach. Dennoch kann man beim Training viel falsch machen mit teilweise fatalen Folgen. Hier erfährst du welsche Fehler man als Sportler vermeiden soll. 1. VIEL HILFT VIEL […]
ÜBERTRAINING IM AUSDAUERSPORT
Ganz gleich, ob Einsteiger oder alter Hase – jeder Läufer freut sich, wenn sich nach ein paar Wochen fleißigen Trainings das Gefühl einstellt, dass es sich gelohnt hat, weil man […]
WIE WERDE ICH ENDLICH SCHNELLER?
Du trainierst und trainierst – wirst aber nicht schneller? Das Problem kennen viele Läufer, egal ob Einsteiger oder ambitionierter Freizeitsportler. Der Grund: du trainierst einfach falsch. In unseren Frage/ Antwort […]
Laufen ein wunderbarer Jungbrunnen?
Die Menschheit scheint von der Jugend besessen zu sein. Cremes gegen Falten, Botox, Nahrungsergänzungsmittel usw. sind ein Geschäft mit einem Wert von über 250 Milliarden US-Dollar und werden in 3 […]
LAUFEN BEI FROST UND SCHNEE. WIE HÄLT MAN SICH IM WINTER FIT?
Minustemperaturen und Schnee bedeuten nicht zwangsläufig, Laufschuhe zugunsten warmer Pantoffeln aufzugeben. Lesen Sie, was Sie tun können, um sich selbst zu motivieren und bis zum Frühjahr fit zu bleiben. Winterpause? […]
Laufbericht vom Füssener Königsschlösser Romantik Marathon 2018
Laufbericht vom Füssener Königsschlösser Romantik Marathon, Ende Juli (22.07.2018), Füssen im Allgäu von Veronika von Heise-Rotenburg Persönlich: Füssen wurde mir von einer Lauffreundin empfohlen, die 2017 leider doch nicht dabei sein […]
HALLUX VALGUS – THERAPIE UND VORBEUGUNG
Ein Problem für oder gerade bei Läufern? Die Ursachen dieser Erkrankung sind vielfältig und komplex. Allgemein akzeptiert ist, dass es zu einer Störung der Balance zwischen der extrinsischen Unterschenkelmuskulatur und […]