10 VORTEILE DES RADFAHRENS

10 VORTEILE DES RADFAHRENS

Es lohnt sich, Fahrrad zu fahren – das wissen wir alle. Aber wieso?

Wussten Sie, dass bereits eine kurze Fahrt auf zwei Rädern Ihr Sauerstoffversorgung verbessert? Nein! Dann lesen Sie, wie gut Radfahren ist.

Auch wenn Sie nicht professionell Fahrrad fahren, sondern von Zeit zu Zeit auf zwei Rädern sitzen – Ihr Körper profitiert von dieser Aktivität. Und es gibt viele Vorteile für sie.

KREISLAUFTRAINING

Geringeres Risiko für Arteriosklerose, Schlaganfall oder Herzinfarkt . Wenn Sie den Herzmuskel zum Radfahren zwingen, trainieren Sie das gesamte Kreislaufsystem. Dies liegt daran, dass das Herz, das während des Trainings intensiv arbeitet, die geringere Häufigkeit seiner Kontraktionen in Ruhe ist , d.h. niedrigere Ruheherzfrequenz. Und dies ist sehr wünschenswert.

MUSKELTRAINING

Gesäß , Waden, Oberschenkel, Hände, Rücken. Das Fahrrad wirkt auf verschiedene Muskelgruppen. Es belastet auch die Muskelgruppen, die für die Stabilisierung des Körpers verantwortlich sind. Und das bedeutet bessere Körperbalance.

Darüber hinaus wird das Radfahren für Personen empfohlen, die Probleme mit Gelenken haben . Wenn Sie an Gelenk-Abnutzung leiden oder übergewichtig sind, steigen Sie auf Ihr Fahrrad. Eine sanfte und ruhige Fahrt mit einem Zweirad ist eine natürliche Bewegung für die Gelenke.

VERBRENNT KALORIEN

Eine Stunde intensiver Radfahrens verbrennt bis zu 500 Kalorien und ist eine große Hilfe beim Abnehmen. Du glaubst nicht? Probieren Sie es aus!

Steigen Sie auf das Fahrrad und sehen Sie, dass das Fahren ein aerobes Training ist. Und das bedeutet, dass ihr Körper mit Sauerstoff versorgt wird. Während dieser Art von Anstrengung wird die Energie des Körpers zum Laufen direkt aus dem Fett gewonnen, d.H es verbrennt Fett.

Ein Nebeneffekt des gleichmäßigen Radfahrens ist eine Verbesserung der aeroben Fitness und Ausdauer. Es beschleunigt auch den Stoffwechsel.


TOUR DE MIC BALTIC

TOUR DE MIC – BALTIC – CHALLENGE

Der MIC fährt entlang der Ostsee. Die Tour beginnt in Ahlbeck auf Usedom und geht nach Fehmarn. Die Gesamtstrecke ist 400km lang. MEHR ÜBER TOUR DE MIC BALTIC >>


GELD SPAREN

Möchten sie Gels sparen? Steig auf dein Fahrrad! Anstatt für Treibstoff oder Parkgebühren zu bezahlen, geben Sie Geld für Ihren Traumurlaub aus. Und Sie investieren auch in die Gesundheit.

ZEIT SPAREN

Staus sind der Fluch unserer Zeit. Der berliner Autofahrer verbringt durchschnittlich 5 Tage in Stau. Wählen Sie ein Fahrrad anstelle eines Autos und verbringen Sie 120 Stunden mit etwas Angenehmerem.

HILFT ZU ENTSPANNEN

Radfahren muss nicht schnell sein. Steigen Sie auf zwei Räder, verlassen Sie die Stadt und genießen Sie die Stille, das Singen der Vögel und die Sonnenstrahlen. Die malerische Route wird Sie ruhiger, selbstbewusster und positiv müde zurückkommen lassen. Sie werden glücklich sein – wir garantieren. Es ist Endorphinen zu verdanken, die bei körperlicher Aktivität freigesetzt werden.

SCHONT DIE UMWELT

Wenn Ihnen die Natur wichtig ist. Wenn Sie Fahrrad fahren, stoßen Sie keine Abgase aus, Sie produzieren keine großen Mengen Kohlendioxid, Sie verwenden keine fossilen Brennstoffe. Sie sparen dafür Sauerstoff, schützen die Umwelt und geben ein gutes Beispiel für die Anderen.

FAHRADFAHREN IST MODERN

Ein Fahrrad ist kein Transportmittel. Es ist ein Lebensstil. Das Fahren auf einem Zweirad wird in Mode, weil in Deutschland immer mehr Menschen auf zwei Räder umsteigen.

STÄRKT DIE BINDUNG

Möchten Sie Zeit im Freien mit Ihrem Kind verbringen? Nichts ist einfacher – investieren Sie in ein kleines Dreirad und gehen Sie für eine kurze Fahrstunde in den Park. Wenn Ihr Kind älter ist – machen Sie einen Ausflug in die Stadt, machen Sie ein Picknick und haben Sie Spaß. Für ein jüngeres Kind können Sie einen speziellen Sitz für das Fahrrad kaufen.

ES HILFT DIE GEGEND ZU ERKUNDEN

Bringt Sie das Auto zu schwer erreichbaren Stellen am Fluss oder mitten in einen Wald? Ein Fahrrad ist wahrscheinlich das einzige Transportmittel, das Ihnen Orte bietet, die für Sie bisher ein Geheimnis waren und von der Natur verborgen wurden.

Ein Fahrrad ist eine tolle Sache. Es gibt ein Gefühl von Freiheit, Unabhängigkeit und Frieden.


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