Lesen Sie, wie Sie sicher im Wald, Park und auf der Wiese laufen können. Was sie tun können wenn sie eine Zecke auf ihrer Haut finden. Hier unsere Tipps die […]
ACHILLESSEHNE UND LAUFEN
DIE ACHILLESSEHNE IST ZWAR DIE STÄRKSTE SEHNE IM MENSCHLICHEN KÖRPER – SIE IST ABER AUCH EXTREM EMPFINDLICH. VIELE LÄUFER HABEN DESHALB PROBLEME MIT IHR. WAS DU BEI PROBLEMEN TUN KANNST […]
WIE WICHTIG IST MOBILE BRUST WIRBELSÄULE FÜR LÄUFER?
Eine kräftige Rumpf-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur beugt Beschwerden vor, nicht nur auf längeren Strecken! Die Kräftigung dieser Körperpartien wirkt sich positiv auf den Laufstil aus und kann dadurch beim […]