Unermüdlich tummeln sich die verschiedenen Ernährungsformen auf der großen Bühne der Sportlehrthemen. Das Thema „Vegan“ ist eines der am heftigsten diskutierten Themen der Laufszene. Was ist gut daran, was schlecht? […]
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KOFFEIN UND AUSDAUERSPORT
Koffein agiert nicht nur als Stimulans, sondern ist auch aufgrund der Fähigkeit, die Fettfreisetzung aus Fettzellen zu steigern, ein effektiver Fatburner. STUDIEN ÜBER KOFFEIN Neue Studien zeigen, dass es die Muskelkraft […]
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INDIVIDUELLE ISOTONISCHE GETRÄNKE FÜR ZU HAUSE
Obwohl sich die Regale in den Läden von Sportgetränken verbiegen, können wir uns ihrer Zusammensetzung und Qualität nur sicher sein, wenn wir sie selbst zubereiten. Hier sind 4 einfache Rezepte […]
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GRÜNER TEE ANWENDUNG UND STUDIEN
Wer täglich grünen Tee trinkt, bleibt nicht nur gesund, sondern wird auch einen durchtrainierten Körper entwickeln. Im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert konnten die Pariser Künstler gar nicht genug […]
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GRAPEFRUIT EINE WUNDER FRUCHT?
Grapefruit ist nicht nur die Nummer eins bei Trend-Diäten, sondern sollte aus vielen Gründen Teil Ihrer täglichen Ernährung sein. Es gibt viele Lebensmittel, die Sie nicht nur mit Nährstoffen versorgen, […]
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ENERGIERIEGEL VS. ENERGIEGELS. WER BRAUCHT DIE?
Wer lange läuft, muss unterwegs Energie tanken, sonst drohen Hungerast und Leistungseinbruch. Am besten geht das mit Gels und Riegeln. Heute beantworten wir eure Fragen über Energieriegel und Gels. Ab […]
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