ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO – PRODUKT TEST

Das Modell Adizero Adios Pro von Adidas, das in enger Zusammenarbeit mit Spitzensportlern entwickelt wurde ist ein Modell, was für neue Rekorde sorgen soll. Während der Arbeit an Adios Pro […]

Vitamin D – die beste Ergänzung für Sportler?

Vitamin D ist besonders wichtig für Sportler, da es vor Verletzungen und Krankheiten schützt. Zusätzlich macht Vitamin D die Athleten stärker. Schöne Kombination, oder? Vom gesamten Vitamin-Alphabet wird die Buchstabe […]

LAUFSCHUHE – KAUFBERATUNG

Wie kaufe ich die richtigen Laufschuhe? Obwohl die Auswahl groß ist, ist die Auswahl des für dich perfekten Modells keineswegs schwierig – solange du dich der Fallstricke bewusst bist.  Hier […]

SAUERSTOFF FÜR LÄUFER

Ich diesem Artikel vergleichen wir Brust- und Bauchatmung und deren Vorteile für Läufer und Ausdauersportler. Wenn es draußen kälter wird, gibt es auch für den Läufer bestimmte Punkte, auf die […]

WIE FINDE ICH DIE RICHTIGEN LAUFSCHUHE?

Welche Laufschuhe soll ich wählen?  Es ist nicht einfach, das beste Modell zu finden. Hier sind einige Regeln, die Ihnen bei der Auswahl der perfekten Laufschuhe helfen, mit denen Sie […]

KOFFEIN UND AUSDAUERSPORT

Koffein agiert nicht nur als Stimulans, sondern ist auch aufgrund der Fähigkeit, die Fettfreisetzung aus Fettzellen zu steigern, ein effektiver Fatburner. STUDIEN ÜBER KOFFEIN Neue Studien zeigen, dass es die Muskelkraft […]

LAUFEN BEI DER HITZE

Laufen bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit kann kaum als angenehm bezeichnet werden, und der Kampf um gute Zeiten unter solchen Bedingungen ist normalerweise zum Scheitern verurteilt. Sie können jedoch […]

FIT MIT 50

Fitness als Jungbrunnen. Vom Sinn sportlichen Trainings über 50 Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Faktor, der unser Älterwerden zu bereichern und ihm mehr „Leben“ zu geben vermag. Es gilt, die […]

BRAUCHEN SPORTLER MEHR SCHLAF?

Für eine ausreichende Regeneration ist Schlaf genauso wichtig wie Essen oder Trinken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass zu wenig Schlaf den Glukose-Stoffwechsel (wichtig für die Muskel-Erholung) erheblich beeinträchtigt. „Schlaf spielt eine […]